Zdrowa przekąska.

Często nie wiem co wybrać jako przekąskę w ciągu dnia. Z reguły ludzie sięgają po batoniki, ciastka różne kolorowe produkty które zasypują sklepy. Tu pojawia się problem. Najczęściej przyczyna nadwagi jest podjadanie i szybkie przekąski, które okazują się zdradliwe. Warto więc zastanowić się czy nie lepiej krok skierować w kierunku działu owoce- warzywa. Tam możemy znaleźć różnego rodzaju kolorowe ale jednocześnie zdrowe produkty. Z owoców warto posmakować jabłek, bananów, grejpfrutów  itp, z warzyw  jako przekąska idealne są marchew, ogórki, pomidorki koktajlowe. Dodatkowo na działach tych znajdziemy suszone owoce, orzechy, które są skarbnicą witamin.