niedziela, 20 października 2013

Z cyklu śniadanie mistrzów- owsianki

Kolejna opcja pożywnego śniadania- Owsianka z owocami lub bakaliami.
Potrzebne produkty

  • 250 ml mleka
  • 50 gram owsianki tropikalnej 
  • 1/2 banana 

Dodatkowo:

  • 40 gram mieszanki studenckiej lub mieszanki orzechów- można je lekko pokroić

lub

  • ćwiartka brzoskwini
  • ćwiartka jabłka
  • 1 śliwka

Wykonanie:

  1. Gotujemy mleko. Do gotującego mleka wsypujemy owsiankę i bardzo drobno pokrojonego banana gotujemy jeszcze ok 3-5 minut. 
  2. Garnek z owsianką odstawiamy i przykrywamy pokrywką. 
  3. W tym czasie drobno kroimy albo owoce albo orzechy. 
  4. Owsiankę przelewamy do miski dodajemy pozostałe produkty wedle uznania. 
  5. Można ją posypać cynamonem lub dodać trochę miodu.
Polecam- idealne śniadanie na zimne poranki.
Smacznego:)!








2 komentarze: