wtorek, 19 marca 2013

Orzechy włoskie

Produkt bogaty w witaminę E. Idealny środek na spokojny sen i bezstresowe życie. 


Kolejna przekąska, jest idealną porcją witamin, która powinna znaleźć się w jadłospisie każdego.

Orzechy włoskie ze względu na dużą zawartość witaminy E są idealnym produktem na stres i odporność. Spożycie kilku  w ciągu dnia chroni nas przed nadmiernym podirytowaniem i ciągłymi nerwami.
Skład orzechów włoskich:
  • duża zawartość zdrowych  tłuszczy roślinnych 
  • kwas elagowy 
  • witamina E 
  • białko
  • duża zawartość melatoniny 
Właściwości zdrowotne:
  • ułatwiają  spokojny sen 
  • przyczyniają się do zmniejszenia poziomu codziennego stresu
  • zmniejszają ryzyko zachorowań na nowotwory
  • pomagają w odbudowaniu energii życiowej
Wartość odżywcza w 100 g produktu:
Kcal- 645 kcal
białko- 16 g
tłuszcze- 60,3 g
węglowodany- 18 g
błonnik- 6,5 g


3 komentarze:

  1. Super cenne uwagi

    OdpowiedzUsuń
  2. nie umiem jeść śniadań nigdy się nie nauczę chyba wolę pospać 15 min dłużej

    OdpowiedzUsuń
  3. coś na ząb;p, chyba coś na złamanie zęba;D

    OdpowiedzUsuń